参加していない時間が不安になるとき
ポジポジ病は、保有や売買をしていないと落ち着かず、理由の薄い取引を繰り返す状態を指す俗称です。医学的な診断を意味しません。「現金のままだと損をしている」「相場が動く間は何か買うべきだ」と感じると、事前に決めた条件より、参加すること自体が目的になる場合があります。
投資の結果と、画面を見て注文したときの満足感は別に扱います。短期の値上がりを逃すのは気になることですが、保有していなかった利益を確定した損失と数える必要はありません。取り返すために次の注文を大きくすると、不安が数量を決めてしまいます。
見送った1万円を次の取引で追わない
架空の銘柄が100円上がり、「100株買っていれば1万円得られた」と感じたとします。これを逃した損失だと考え、次の別銘柄を予定の100株から300株へ増やす場面です。その株が50円下がれば損失は1万5,000円で、100株なら5,000円だった場合より1万円大きくなります。費用と税金は除きます。
最初の銘柄を買わなかった事実は、次の銘柄が上がる根拠にはなりません。後悔を埋める目的で数量を3倍にすると、別の取引へ過去の気持ちを持ち込んでいます。現在の材料と保有上限だけで、その300株を説明できるかを確認します。
見ている時間と取引の必要性を分ける
画面を見続けるほど、値動きの一つ一つへ参加したくなる場合があります。情報を確認する目的を、保有先の発表を調べる時間、注文条件を確認する時間などに分ける方法があります。価格が動いたことだけで、すべての時間に注文が必要になるわけではありません。
また、利益が出た直後には次も同じようにいくと感じ、損失直後には早く戻したいと感じることがあります。どちらの場合も注文条件と数量を変えていないかを記録します。自分の気分が変わる場面を把握するための点検で、性格だけで売買の向き不向きを決めるものではありません。
注文の理由を先に書き、後で照合する
注文前に、今買う材料、予定する保有量、見通しが外れる条件を短く書きます。根拠がまとまらないときには、いったん注文を保留して調査へ戻る方法があります。検討中に上がる可能性はありますが、待つ目的は価格を当てることではなく、条件のない取引を発見することです。
日誌には見送った日も残し、条件が成立しなかったのか、資金が不足していたのかを記録します。振り返りでは予定した取引と衝動的な取引を分け、費用込みの損益と保有額を比べます。注文しなかった判断も含めて記録すると、相場に参加している時間の長さだけで成果を評価せずに済みます。