利食いは保有株を売って利益を実現すること
利食いは、購入価格より上がった株式などを売却し、利益を確定することです。利食い千人力は、さらに上がる可能性があっても、その利益を確保することの意義を表す相場格言です。
含み益は保有中の評価の差であり、その時点で売却して得た現金とは異なります。ただし、含み益だから価値がないという意味でもありません。現在の保有資産と、売却後の現金を分けると比較できます。
同じ100株で確定した場合を置く
架空の株式を800円で100株買い、現在1,000円になったとします。取得額8万円に対し評価額は10万円です。1,000円で全株を売れたなら、費用・配当・税金を除いて2万円の利益が確定します。
その後、株価が1,200円へ上がっても、売った100株の追加の値上がりは受けられません。持ち続けた場合の評価額12万円と、売却後の現金10万円には2万円の差が出ます。取れなかった上昇を、現金から追加で失われた損失として数えることはできません。
反対に、その後700円へ下がれば、持ち続けた場合の評価額は7万円です。売却後の現金10万円との差は3万円になります。売却は、その後の上昇機会と下落の影響の両方を手放す行動です。将来のどちらの経路になるかは、この格言からは決まりません。
一番高く売ることを条件にしない
売った後にさらに上がると、判断が早すぎたと感じる場合があります。しかし、後から分かる最高値で売れたはずだという比較では、実行時に知らなかった情報を使います。売る時点の目的と材料を別に残す必要があります。
現金を使う期限が近い、特定銘柄へ偏った、企業の見通しが変わったといった理由があれば、その目的を満たしたかを振り返れます。単に利益が出たという事実から、全員に同じ売却量が決まるわけではありません。
一部売却なら残株も評価する
保有株の一部を売る案では、確定した利益だけを成果として並べず、現金と残株を同じ時点で合計できます。残株の評価損を外すと、家計全体の結果は分かりません。
利食い千人力は、確保した利益を軽く見ないための言葉です。利益を最大にする規則へ広げず、何を確保し、どの値動きを手放したかという具体的な比較へ戻して使えます。
出典
参考資料の確認日：2026年10月23日。